Meningkatkan Hormon Kebahagiaan Untuk Atasi Depresi
- Details
- Published: Senin, 31 Agustus 2015 10:56
- Written by Supermap
Psikolog Rima Olivia mengatakan depresi antara lain bisa diatasi dengan melakukan hal-hal yang bisa meningkatkan sekresi hormon endorfin, hormon kebahagiaan yang bisa menangkal stres. Psikolog lulusan Universitas Indonesia itu mengatakan, kadar hormon kebahagiaan pada orang depresi yang biasanya rendah bisa ditingkatkan dengan banyak memberi dan berbagi.
7 Cara Sehat Hadapi Stres
- Details
- Published: Kamis, 27 Agustus 2015 10:14
- Written by Supermap
Ada banyak orang 'ambruk' karena stres. Tapi ada juga orang dengan mental baja yang justru semakin berkembang ketika ditekan situasi. Orang-orang ini mampu melihat kesulitan sebagai kesempatan untuk maju. Tak peduli apapun masalahnya, entah itu keuangan, keluarga atau karir, orang bermental baja tidak membiarkan dirinya didikte oleh keadaan.
Sering Lupa dan Sulit Konsentrasi? Ini 12 Makanan Sehat untuk Otak yang Perlu Anda Konsumsi
- Details
- Published: Senin, 24 Agustus 2015 08:44
- Written by Supermap
Seiring dengan pertambahan usia daya kerja otak juga menurun. Tetapi kini justru banyak orang di usia produktif mengalami gangguan daya konsentrasi dan daya ingat. Salah satunya penyebabnya karena kurangnya asupan nutrisi untuk otak.