Mengenal 4 Jenis Gelombang Otak Manusia

Pernah dengar soal gelombang otak? Bukan mitos, psikolog menyebut otak memang memiliki jenis yang berbeda-beda. Gelombang otak memang memiliki 4 jenis gelombang, yakni gelombang beta, alpha, theta dan juga delta. Untuk lebih mengetahui soal gelombang otak manusia, simak penjelasannya berikut ini:

1. Beta
Gelombang otak beta dapat terlihat saat otak menunjukkan aktivitas yang sibuk.

Berpikir, melakukan analisa, stres, dan ketika waspada merupakan aktivitas yang dapat memperlihatkan kerja gelombang beta.

2. Alpha
Nah, gelombang otak alpha justru terlihat ketika manusia sedang dalam keadaan santai.

Gelombang alpha terjadi saat seseorang mulai memejamkan mata dan pikiran mulai jernih, dan tubuh dalam keadaan rileks.

3. Theta
Jika kerja otak lebih santai lagi, atau dalam keadaan rileks total, gelombang otak akan bergeser ke gelombang theta.

Gelombang theta terjadi saat seseorang menuju tidur, atau melakukan meditasi.

4. Delta
Gelombang otak terendah adalah gelombang delta, di mana kesadaran sudah mulai menurun dan tubuh dalam keadaan tidur.

Fase tidur dalam dan rapid eye movement terjadi ketika otak berada dalam gleombang delta.

Sumber : health.detik.com

 

SUPERMAP LEARNING CENTER
Pusat Pelatihan Pendidikan dan SDM Profesional
Mind Mapping - Super Memory - Speed Reading - Goal Setting

Pin It